“爱自己不是自私的，而是对生活的最深切的尊重。”
王尔德说：“对自己的爱是终生爱的开始。”在这个快速的时期，我们经常忙于爱世界，但忘记了如何爱自己。他们仔细结合了60种爱自己的方式，希望您能成为与自己的温柔相处的向导。
01照顾你的情绪
情绪是一种选择。许多担心不值得留在心中。仅通过付出负担，您就可以获得内在的自由。
1。每天早晨站起来，给自己一个积极的能量，对自己说：今天将是美好的一天。
2。当您遇到不愉快的东西时 - 他，不要急于排练。深呼吸30秒。
3。出门前在镜子里微笑。
4。即使发展很小，也毫不犹豫地赞美自己。
5。准备您最喜欢的礼物。
6。当您感到烦恼时，出门随意走路。
7。看一部鼓舞人心的电影，为您的内胆。
8.当您难过时，不断地哭泣，不会阻止您的情绪。
9。与朋友约会和聊天，谈论好事和坏事。
10。想想过去的快乐经历。
02照顾您的健康
适当地管理身体并将健康置于顶部是爱自己的基础和必要的基础。
11。起床后，喝一杯热水。
12.为自己准备一整天的营养早餐。
13.饭后一个小时步行或慢慢走路，不要坐下来立即躺下。
14.坐了很长时间，请记住起身并移动肌肉和骨头。
15选择一项运动并坚持下去，并每周继续运动。
16.将枕头放在椅子或沙发上，您经常坐着支持您。
17.有轻度饮食以确保使用蔬菜和水果。
18。注意使用眼睛的习惯，看起来更远，并看到更多的绿色植物。
19。遵循每个人的身体检查一年，继续及时与健康状况相吻合。
20。在较低的地方待会迟到，并保持足够的睡眠。
03接受您当前的情况
与自己的和解，每个都有或多或少的缺点。接受自我的研究是爱自己的开始。
21.确定自己的极限。您可以努力改善，但不要一遍又一遍地认真。
22.处理过去的失败。成功使人们光荣，但失败增强了人们。从失败和希望中学习。
23。直接处理错误。勇敢承担责任，不要避免，也不要退缩。
24.学会享受这个过程。尽管结束并不令人满意，但过程中总是有增长。当您设置它时，请体验它。
25遵循您的内部选择，由于外部干扰，更改课程并不容易。
26.不要故意追求完美，并尽力而为。
27.更多用“心”谈谈，并倾听其感受。
28。找到你的自己制作麻省理工学院的速度并不重要，也不盲目比较。
29。感谢您自己独特而努力成为“不同”。
30。接受普通的生活。从普通那里发现美和触摸，并创造共同的爱与诗歌。
04培养自己的思想
有人说，生活并非依靠意志，这取决于您的思想。培养好主意是一种聪明的自我保健。
31.在您的经验上不要很小，也不必担心您的经历。
32。不必担心随机的想法和焦虑，而不必担心收益和损失。
33。放在别人的眼中，释放不必要的景点。
34.遇到问题时，请移开眼镜的心脏，拒绝远离。
35。投诉不多，更感激。
36.选择有些单词转弯，而另一些则被选为嘲笑它。
37。尽全力为所有人竭尽所能，让结果自然而然。
38。让坏人不影响未来RE，让好人不要混淆现在。
39。没有人可以为您带来痛苦，没有人可以消除您的力量。
40.在一条舒适的道路上行走，释放意外的手，用智慧交朋友，并停止毫无意义的事情。
05专注于自己的成长
成长是每个人的余生。如果一个人爱自己，他将不允许自己舒适地沉没，而是会尽一切可能继续改善和成长。
41养成撰写日记并记录您的一天 - 日期的想法的习惯。
42.你有多忙，你从不放弃阅读并从书中汲取智慧。
43.去博物馆定期观看展览，以增加您的艺术培养。
44。找到来自不同领域的朋友聊天并扩大您的影响力。
45。前往不同的地方，了解习俗和习俗。
46。发展新的爱好并解锁新技能。
47。在遇到事物时学习，判断和思考，并拥有自己的一个titte and titter和原理。
48。注意想象力和创造力，并努力挑战新的高度。
49.锻炼口才和表达意见更具传染性。
50。找到自己的优势和专业知识，并继续学习得很好。
06改变您的习惯
改变意味着重新开始，每一个超越，都使我们能够实现更好的自我。
51。远离人物和负能量的事物。
52。不要在自嘲中谈论单词。
53。不要沉迷于观看视频并进行特定的动作。
54。尽快执行目标并否认内部消费中的幻想。
55。决定做某事，耐心和不容易放弃。
56。关于对与错的谈论很少，赞美他人的力量，责备他人的弱点。
57。不要对最近的人说最令人反感的话。
58。改变不规则的生活方式，定期离开。
59。投诉较少，投诉较低，并知道如何从角度思考e别人。
60.在谷期间不要失去希望，保持积极和乐观，而NIT被认为总是有更多的方法而不是困难。
“爱自己不是自私的，而是对生活的最深切的尊重。”这60种方法不应列出列表，而应60个自我护理门。不要尝试所有事情，从最感动您的人开始，然后让技能爱自己成为一天 - 至今的生活，而不是一个特殊的时刻。当您开始温柔地对待自己时，全世界都会以温柔的方式做出回应。
资料来源：闭路电视新闻，康复汤
锚：Zou Yuha
